我が家では2リットルのペットボトルは、だいたい6本入りの段ボールで買っていまして。
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「ペットボトル」と入力した後、「ペット?」何ソレ意味何?と急に気になって、調べてみたら原料のポリエチレンテレフタレートの頭文字で和製英語なんですね。なるほど。ポリ袋みたいにポリボトルと呼ぶのは違和感あるからやめたのかなぁ? ちなみに、英語圏ではプラスティックボトルです。
という感じで、どうでもいい事が気になってやるべき事が中々進みません。ぽこ実です。
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それで、そのペットボトルが入っていた段ボールは解体して古紙回収に出すわけですが、手で簡単に開けられるような配慮がされているので、私は何も考えず手で解体しています。

パワー!!
その結果

なぜ無理やり勢いでこじ開けようとしてしまったのか・・・
いやぁまさかねぇ、手で開けられるように配慮されている段ボール開けるのに腕を痛めるとは思わなくてぇ(・ω<)ゞ☆コツン
幸い、腫れや痺れもなかったし、普通にしていれば痛みはそれほど気にならなかったので、強めの筋肉の炎症だったんでしょうかね・・・。
2週間ほど右手は使い物にならなかったと思います。
その後も半年くらいは右手でコーヒーカップを持つ事もできなかったです。
なんか体のあちこちにガタがきている気がする・・・。
というわけで、この段ボールの件から、そろそろ本気で自分の体の老いに向き合わないとなと考え始め、食生活を見直したり体に良い事を心がけて生活するようになったわけですが
まず最初に取り組んだのが年齢と共に落ちてきた筋肉を付けること。
今までしていた腹筋やスクワットに加えてたんぱく質を補うためにプロテインを摂ることに。
筋肉大事です。
パワー!!!
継続は力なり。
毎日飲むぜよ!
今日も今日とてシェイクシェイク♪

その結果

無理やりじゃない動きでも体痛めるなんて・・・( ꒪д꒪)エェ......。

もうどこを痛めてもおかしくないのかもしれない・・・。
そういえば

何事もほどほどに、ということでしょうね…(´_ゝ`)ァハハ……



























